שייק בריאות מנקאי

חומרים:

2 חתיכות מלון קפוא של סחוט

4 חתיכות בננה קפואה של סחוט

חתיכת מנגו קפוא של סחוט

1-2 קוביות מנקאי

כוס משקה אורז שקדים ללא סוכר או מי קוקוס טבעיים או שילוב

כף ממרח שקד לבן טבעי

אופן ההכנה:

מניחים את כל המרכיבים בבלנדר/ נינג'ה ומפעילים עד לקבלת תערובת אחידה