top of page
תפריט תזונה בהרכבה אישית
נבנה על דנייל חרמון דיאטנית קלינית
עכשיו את.ה יכול.ה לבנות לעצמך תפריט דיאטה מותאם אישית בשני שלבים פשוטים
1- נתחיל מלחשב כמה קלוריות את.ה צריך.ה לצרוך ביום
מחשבון לגברים
לפי משוואת מיפלין-סנט ג'ור
מחשבון לנשים
לפי משוואת מיפלין-סנט ג'ור
2- בחר.י ארוחות לפי יעד צריכת הקלוריות היומי שלך
רוצה להוסיף ארוחה ושנחשב את הקלוריות עבורך? שלח.י את הצעתך ל- hello@sahut.co.il
bottom of page