בעולם הבריאות ישנם מספר "מזונות-על" שעומדים במבחן הזמן וחוזרים חזק מתמיד. פנינה אחת כזו היא עשב חיטה קפוא. לאחר הפסקה ארוכה, הפלא הירוק התוסס הזה חזר לאור הזרקורים, ומשך את תשומת לבם של חובבי שייקים ואנשים בעלי מודעות לבריאות כאחד. עשב חיטה קפוא, עמוס בשפע של חומרים מזינים ומתגאה ביתרונות רבים, הוא תוספת מושלמת להעלאת הערכים בשגרת השייקים היומית שלך. עשב החיטה הקפוא גדל בארץ והוא אורגני ואיכותי.
ערכים תזונתיים ויתרונות של עשב חיטה קפוא:
עשב חיטה קפוא הוא מעצמה תזונתית, שופעת ויטמינים חיוניים, מינרלים ונוגדי חמצון. זהו מקור לויטמינים A, C ו-E, התורמים לעור, חשובים למערכת החיסונית ולרווחה כללית. התענוג הירוק הזה מכיל גם ברזל, סידן, מגנזיום ואשלגן, מינרלים חיוניים החשובים לתפקודי גוף שונים.
בנוסף, עשב החיטה עשיר בסיבים תזונתיים, תומך בעיכול ומשביע. שילובו בשייקים מתאים בתקופות של ירידה במשקל ועשוי לתרום לתחושת שובע לאורך זמן.
אן ויגמור שנחשבה לכוהנת ה raw food קידמה את עשב החיטה בשנות ה-70, והוא צבר פופולריות בהתמדה מאז.
עשב חיטה עשיר בכלורופיל אשר מקנה לו פיגמנט ירוק ומיוחסות לו השפעות בריאותיות רבות והוא מכיל גם מגוון סוגים של אנזימים.
איך נשלב עשב חיטה קפוא ביומיום:
עשב חיטה קפוא הוא מרכיב נהדר להקפצת הערך התזונתי של השייק היומי שלך. בנימה מזינה זו, זה הזמן להתחיל את היום על ידי שילוב עשב חיטה קפוא עם פירות קפואים, מיץ תפוזים ומרכיבים מענגים אחרים כדי ליצור שייק פירות מרענן ומשביע או שייק ירוק בריא ומזין.
הנה שלושה מתכונים צבעוניים שישאירו את בלוטות הטעם שלכם עם טעם של עוד:
עשב חיטה טרופי:
מרכיבים:
1 כוס קוביות מנגו קפוא
1/2 בננה קפואה
1 קוביית עשב חיטה קפוא
1/2 כוס מיץ תפוזים 100%
1/2 כוס מי קוקוס
הוראות הכנה:
מערבבים את כל החומרים עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
תיהנו מפרץ הטעמים הטרופי וקצרו את היתרונות של עשב חיטה קפוא.
:Green Berry Blast
מרכיבים:
1 כוס פירות יער קפואים
1 קוביית עשב חיטה קפוא
1 כוס עלי תרד
1/2 כוס משקה שקדים
1 כף בוסט תות
הוראות הכנה:
מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה. הוסיפו משקה שקדים אם תרצו מרקם פחות סמיך.
התענגו על הצבעים התוססים והטעמים של השייק העשיר הזה. תהנו משלל של נוגדי חמצון.
שייק הדרים זינג:
מרכיבים:
חצי כוס בננה קפואה
1 קוביית עשב חיטה קפוא
1/2 כוס מיץ תפוזים
1/2 כוס יוגורט יווני
1/4 כפית ג'ינג'ר מגורר
הוראות הכנה:
מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת קרם ונהנים מהטעם הממריץ.
חזרתו של עשב החיטה הקפוא נותנת מגוון נוסף לאפשרויות הבריאות שניתן להוסיף לשייקים. עם הפרופיל התזונתי המרשים והיתרונות הפוטנציאליים שלו, תוכלו להמריץ את שגרת השייקים ולתרום לבריאות הכללית שלכם. בין אם אתם מחפשים פרץ של אנרגיה או שואפים לשפר את צריכת הרכיבים התזונתיים היומית שלכם, עשב חיטה קפוא מציע פתרון נוח וקל להכנה בשייק. אז קחו את הבלנדר, הצטיידו בפירות קפואים וצאו למסע בריאותי טעים. בלוטות הטעם והגוף יודו לכם.ן!
המידע והתכנים באתר אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף רפואי להתייעצות עם רופא או דיאטן/ית. כל תוכן המופיע באתר זה הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול. השרותים והמידע באתר זה הינם כלליים ולא ניתן להתאימם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם ועל כן לצורך קבלת טיפול רפואי ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא/ה ו/או דיאטן/ית.