קערית אסאי חלומית של ירדן

בסחוט יש לנו צוות מקסים בטווח גילאים רחב שנהנה יומיום מהמוצרים הטריים והבריאים. כל אחד ואחת מהצוות שלנו גיבש לעצמו את המתכון המנצח והאהוב שלו/ה.

אסאי מצטיין בנוגד חמצון אנטוציאנין המקנה לו את צבעו הסגול, בויטמין A ובויטמינים ומינרלים נוספים.

קערית אסאי חלומית של ירדן

מרכיבים:

• טבלית אסאי 100 גרם

• בננה קפואה

• 2 כפות פירות יער קפואים

• 3 כפות אוכמניות

• 2 כפות בוסט בננה

• 100 מ"ל משקה סויה במתיקות מעודנת

אופן ההכנה:

1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר.

2. מפעילים עד לקבלת תערובת חלקה כ- 45 שניות. ייתכן שתצטרכו לעצור מספר פעמים ולערבב או להוסיף נוזל כתלות בסוג הבלנדר שלכם.

3. מוזגים לקערה בעזרת כף.

4. מקשטים עם טופינגס: רצועות קוקוס מיובש, פקאן מסוכר, פרוסות בננה טרייה, גרנולה וזילוף חמאת שקדים.

ערכים תזונתיים:

• סה"כ קלוריות: 450

• שומנים: 21 גרם - מקור השומנים בקוקוס, פקאן סיני, חמאת שקדים והמקופלת, חלקם שומנים בריאים וחלקם פחות. ניתן לשנות את הטופינגס לפי הטעם.

• פחמימות: 48 גרם

• סיבים תזונתיים: 9.5 גרם

• חלבונים: 9.5 גרם

• סידן: 141 מ"ג

• אשלגן: 300 מ"ג

חולה על smoothie bowls? אז זה בשבילך: קערת אסאי ומאקי ברי אורגני

פולפת אסאי מוקפאת 400 גרם

Buy Now