קערת אסאי - ACAI BOWL
אסאי הוא מקור מצוין לויטמינים A ,B1, B2, B3, C, E. האסאי מכיל את המינרלים ברזל וסידן. האסאי הוא מקור לנוגדי חמצון המסייעים לנטרול רדיקלים חופשיים המאיצים תהליכי הזדקנות ורגישות למחלות.
מספר מנות: 1
זמן הכנה: 5 דקות
מרכיבים
שקית אסאי (100 גרם)
בננה קפואה
כוס מיקס פירות יער קפואים
¼ כוס מיץ תפוזים פרימיום של "סחוט" או חלב אורז בתוספת שקדים
כף רוטב פירות יער של "סחוט"
2 תמרים קפואים – אופציונלי
הכנה
טוחנים את כל החומרים בבלנדר/ נינג'ה עד למרקם חלק
מוזגים לכוס או קערה ומקשטים בתוספות אהובות ובריאות כמו גוג'י ברי, פולי קקאו נא גרוסים אורגני, קוקוס טחון, שקדים, זרעי צ'יה, פצפוצי כוסמת/ קינואה מיובשים
סימון תזונתי למנה
קלוריות: 419
חלבונים: 5.86
פחמימות: 93.5
שומנים: 0.84
מתוכם שומן רווי: 0.11
3447 צפיות