מארז שייק תמר בננה פרו – עם חלבון וניל | 8 שייקים

השייק של המתאמנים בבר של סחוט: 31 גרם חלבון בכוס אחת.
בננה, תמר, חמאת בוטנים 100% וכף חלבון מי גבינה בטעם וניל, עם משקה אורז שקדים. טעם של קינוח, ערכים של ארוחה אחרי אימון.
ספורט – כ-31 גרם חלבון · תחליף ארוחה
במארז – מספיק לכ-8 שייקים:
בננה קפואה 1 ק״ג – 1 ק״ג
תמר חיאני קפוא 1 ק״ג – 1 ק״ג
100% חמאת בוטנים 300 גרם – 300 גרם
אבקת חלבון מי גבינה בטעם וניל 700 גרם – 700 גרם (כ-21 מנות)
משקה אורז בתוספת שקדים אורגני הכרם 1 ליטר – 2 ליטר (2 יחידות)
משתלם: בקנייה נפרדת 242.9 ₪, במארז 214.9 ₪ – חוסכים 28 ₪. יוצא כ-26.9 ₪ לשייק בבית.
למה זה טוב:
כ-31 גרם חלבון בשייק – חלבון תורם לבנייה ולשמירה של מסת השריר
בננה ותמר מכילים באופן טבעי אשלגן
החלבון מספיק לעוד כ-13 שייקים אחרי שהמארז נגמר
המתכון לשייק אחד:
100 גרם בננה
30 גרם תמר (כ-3 תמרים)
2 כפיות חמאת בוטנים (10 גרם)
כף מדידה חלבון וניל (33 גרם)
250 מ״ל משקה אורז שקדים
הכנה: שמים את המשקה והחלבון בבלנדר, מוסיפים בננה, תמרים וחמאת בוטנים, וטוחנים עד למרקם חלק וסמיך.
ערכים תזונתיים משוערים לשייק אחד לפי המתכון:
אנרגיה: 500 קלוריות
חלבונים: 31.2 גרם
פחמימות: 73.6 גרם, מתוכן סוכרים 44.7 גרם
שומנים: 10.8 גרם
סיבים תזונתיים: 5.7 גרם
אלרגנים: אבקת החלבון מכילה חלב וממתיקים. חמאת הבוטנים מכילה בוטנים. משקה האורז מכיל שקדים.
המארז נשלח כמוצרים נפרדים באריזתם המקורית. מוצרים קפואים – יש לשמור בהקפאה.
הערכים התזונתיים מחושבים לפי טבלאות הרכב מזון מקובלות ותוויות המוצרים, ומשתנים לפי הכמויות בפועל.
הנתונים המחייבים מופיעים על גבי האריזות. התמונות להמחשה בלבד.