top of page

ממרח קשיו

עודכן: 19 בינו׳ 2022

ממרח משגע בטעמו ומזין למריחה ותיבול. מתאים מאוד לטבעוניים

ממרח קשיו

מרכיבים:

  • 200 גרם קשיו טבעי

  • 1 שן שום

  • מיץ מחצי לימון טרי

  • 1/4 כוס מים

  • מלח הימאליה ורוד

  • פלפל

הוראות הכנה:

  • משרים את הקשיו במים פושרים למשך לילה או למינמום 5 שעות.

  • מסננים את הקשיו ומעבירים לבלנדר, מוסיפים את שאר המרכיבים.

  • מפעילים עד לקבלת מרקם חלק. ניתן להשאיר את הממרח במרקם גס.


הידעת? קשיו מהווה מקור ל20% מההמלצה היומית למגנזיום, 11% לברזל ו-10% לסלניום, ויטמינים ומינרלים החשובים לבריאות המערכת החיסונית ותפקוד הגוף!

לחם עם ממרח קשיו

360 צפיות

Comments


bottom of page