שייק הפרופסור - המלצת הדיאטנית

בשייק הזה אנחנו גאים במיוחד, שתינו אותו במשך כל החורף והרגשנו נפלא. אנחנו ממליצים עליו בחום.

שייק לרציניים שרוצים לשפר את כמות הערכים התזונתיים על בסיס יומיומי

המרכיבים (ל-2 כוסות):

• 4 יחידות בננה של סחוט

• 2 יחידות מנגו של סחוט

• יחידת מלון של סחוט

• 2 כפות אוכמניות של סחוט

• כף חמאת שקדים 100%

• כף גרעיני דלעת

• כפית שטוחה אבקת מורינגה

• חצי טבלית ספירולינה (אופציה*)

• חופן עלי תרד

• 1 מלפפון בייבי

• 2 עלי קייל

• 3/4 כוס חלב אורז בתוספת שקדים

• 3/4 כוס מי קוקוס טבעיים

• חצי עד כפית מדידה של אבקת חלבון (אופציה*)

אופן ההכנה:

הניחו את כל המרכיבים בבלנדר/ נינג'ה והפעילו על לקבלת מרקם אחיד

שימו 💚 השילוב של ספירולינה ייצור לשייק בצבע אפרפר.