שייק שכולו מעדן להתחיל איתו את היום. הוא מאוזן, מפנק ולא כבד.
למנה אישית:
5 חתיכות בננה קפואה (אפשר מנגו למי שלא אוהב בננה)
2 יחידות תמר מגולען מוקפא
3 יחידות מלון מוקפא
לקט ירוק ללא טעם דומיננטי כמו: חסה, תרד ומלפפון.
כפית קקאו גרוס או חצי כפית שטוחה אבקת קקאו
לאיזון שייק כארוחה אפשר להוסיף סקופ חלבון ו/או כפית מורינגה.
ולבסיס משקה אורז בתוספת שקדים או שיבולת שועל ואפשר לשלב עם מי קוקוס.
לבריאות🌿