top of page

בלו לייט פרוטאין (מצוין אחרי אימון)

עודכן: 9 ביוני 2022


blue raspberry protein smoothie

שייק טעים ומרענן! מצוין למי שמחפש דרך נוחה במתיקות עדינה להזנת הגוף בחלבון וכמות קלוריות נכונים לאחר האימון.

  • מס' מנות: 1

  • זמן הכנה: 5 דקות


חומרים


הכנה

  1. טוחנים הכל בבלנדר.

  2. מתחילים עם כוס חלב אחת ומוסיפים בהתאם לצורך


סימון תזונתי (למנה)

  • קלוריות: 200

  • חלבונים: 20

  • פחמימות: 16

  • שומנים: 7

  • מתוכם שומן רווי: 1.3

3,412 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page