ספירולינה טריה בהקפאה 140 גרם

49.90 ₪ מחיר רגיל
46.60 ₪מחיר מבצע
  • מארז 7 יחידות
  • 20 גרם היחידה
  • טריה וקפואה

  • מוכנה למאכל

  • משתלבת היטב בשייק

  • ללא חומרים משמרים

  • ללא כולסטרול

  • מכיל סיבים תזונתיים

  • כשר 

  • ספירולינה: כל מה שכדאי לדעת

    ספירולינה היא סוג של אצה כחולה-ירוקה. יש הרואים בספירולינה מזון-על בגלל התוכן התזונתי המצוין ויתרונותיה הבריאותיים.

     

    לספירולינה יש תכולת חלבון וויטמינים גבוהה, מה שהופך אותה למצויינת לצמחוניים וטבעוניים.,מחקרים מראים כי לספירולינה יש תכונות נוגדות חמצון ולחימה בדלקת, כמו גם יכולת לסייע בוויסות מערכת החיסון.

     

    יתרונות הספירולינה:

     

    • הרכב תזונתי מצוין

    צריכת ספירולינה היא דרך להשלים חלבונים וויטמינים בתזונה ללא תופעות לוואי. 20 גרם ספירולינה (קפסולה) מכילה:

    • 18 קלוריות
    • 3 גרם חלבון
    • 0.54 גרם פחמימה
    • 0.3 גרם שומן
    • 3.34 מ"ג ברזל
    • 4 מק"ג חומצה פולית
    • 7.3 מ"ג מגנזיום
    • 0.48 ג' סיבים תזונתיים
    • 58 מ"ג נתרן
    • 4.4 מ"ג ויטמין C

     

    בנוסף ספירולינה מכילה גם תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פולית, וויטמינים B-6, A ו- K.

    נטילת ספירולינה, כחלק מתזונה מאוזנת, עשויה לעזור לאדם להישאר מוזן היטב.

     

    • ירידה במשקל

    בדרך כלל ירידה במשקל נובעת  מצריכה נמוכה יותר של קלוריות. Spirulina היא מזון עתיר רכיבים תזונתיים, דל קלוריות, המכיל ערך גבוה בכמות קטנה. שילוב הספירולינה בתזונה עשוי לעזור לאנשים לרדת במשקל מבלי לוותר על ערכים תזונתיים חשובים.

     

    תוצאות ניסוי מבוקר כפול סמיות משנת 2016 מראות כי ספירולינה עשויה לסייע בניהול המשקל. במחקר, אנשים הסובלים מעודף משקל שאכלו באופן קבוע ספירולינה במשך 3 חודשים הראו מדד מסת גוף טוב יותר (BMI).

     

    • שיפור בריאות המעיים

    ניתן לעכל את הספירולינה בקלות בגלל המבנה שלה בו התאים אינם בעלי קירות סיביים קשים. אך האם צריכתו יכולה לשפר את בריאות המעיים?

     

    יש צורך במחקר נוסף על בני אדם, אך מחקרים על בעלי חיים מצביעים על כך שספירולינה עשויה לתמוך בבריאות המעיים ככל שאנשים מתבגרים. מחקר משנת 2017 שנערך על עכברים מבוגרים מציע כי ספירולינה עשויה לשמר חיידקי מעיים בריאים בתהליך ההזדקנות.

     

    הספירולינה אינה מכילה הרבה סיבים תזונתיים, ולכן חיוני לכלול בתזונה מאכלים בריאים נוספים עשירים בסיבים תזונתיים.

     

    • ניהול סוכרת

    מחקר שנערך בשנת 2018 מצא כי תוסף ספירולינה הוריד משמעותית את רמות הגלוקוז בדם בצום. רמת סוכר בדם בצום גבוהה היא בעיה שכיחה בקרב אנשים עם סוכרת סוג 1 ו -2. הדבר מרמז שתוספי ספירולינה עשויים לעזור לאנשים לשלוט בסוכרת.

    מחקר על בעלי חיים בשנת 2017 תומך ברעיון שספירולינה עשויה לעזור בניהול סוכרת. במחקר זה החוקרים נתנו תמצית ספירולינה לעכברים עם סוכרת מסוג 1 דרך הפה. כתוצאה מכך העכברים הראו:

    • הפחתה של רמת הסוכר בדם
    • רמות אינסולין גבוהות יותר
    • סמני אנזימי כבד משופרים

    החוקרים ציינו כי ההשפעה הנוגדת חמצון של ספירולינה עשויה להועיל בטיפול בסוכרת מסוג 1.

     

    • הפחתת כולסטרול

    נטילת ספירולינה עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול. כולסטרול הוא שומן לא בריא בדם הקשור למחלות לב.

     

    סקירה שיטתית ומטא-אנליזה משנת 2016 מעלה כי נטילת תוספי ספירולינה עשויה להשפיע לטובה על שומנים בדם. במחקר נמצא כי ספירולינה הפחיתה משמעותית את הכולסטרול הכולל ואת רמת ה- LDL - הכולסטרול  ה"רע" תוך העלאת HDL - הכולסטרול ה "טוב".

     

    מחקר משנת 2013 תומך גם בטענה בריאותית זו. החוקרים מצאו כי נטילת 1 גרם ספירולינה בכל יום הפחיתה את הכולסטרול הכולל של המשתתפים לאחר 3 חודשים.

     

    • הפחתת לחץ דם

    מחקר בקנה מידה קטן משנת 2016 מצא כי אכילת ספירולינה באופן קבוע במשך 3 חודשים הפחיתה את לחץ הדם של אנשים שסובלים מעודף משקל ו מיתר לחץ דם.

     

    • מניעת מחלות לב

    לחץ דם גבוה וכולסטרול קשורים שניהם למחלות לב. מכיוון שספירולינה עשויה להפחית את שני גורמי הסיכון הללו, האם יתכן שזה יכול לעזור במניעת מחלות לב?

     

    מבדיקה משנת 2013 עולה כי האצות הכחולות-ירוקות הללו עשויות למלא תפקיד במניעת מחלות לב. כנראה כתוצאה מהשפעתם המורידה כולסטרול, אנטי דלקתית ונוגדת חמצון.

     

    • הגברת המטבוליזם

    ספירולינה עשויה לעזור בהגברת חילוף החומרים. במחקר קטן משנת 2014, אנשים שלקחו 6 גר 'ספירולינה ביום חוו השפעות מטבוליות מועילות, לצד ירידה במשקל ואיכות חיים טובה יותר הקשורה לבריאות.

     

    האנשים במחקר זה היו חולים במחלות כבד שומניות ולכן נדרש מחקר נוסף כדי לבדוק אם ספירולינה עשויה להגביר את חילוף החומרים באחרים ללא מחלה.

     

    • הפחתת סמפטומים של אלרגיה

    כאשר לאדם יש אלרגיות לאבקנים, אבק או חיות מחמד, פנים האף שלהם עשוי להתנפח. תגובה זו נקראת נזלת אלרגית. ישנן עדויות לכך שספירולינה יכולה לסייע בשיפור הסימפטומים של מצב זה.

     

    מחקר משנת 2013 קבע כי ספירולינה יכולה להקל על דלקת האף ולהפחית את ההיסטמין בגוף. בהשוואה לפלסבו. 

     

    • פעילות אנטי טוקסית

    באזורים מסוימים בעולם, אנשים נמצאים בסיכון להרעלה ממי שתייה מזוהמים וממקורות אחרים של מזהמים. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שספירולינה עשויה להציע דרך לטפל במי שנפגע.

     

    בסקירה מאוחרת יותר של שנת 2016 נמצא כי לספירולינה היו תכונות אנטיטוקסיות שיכולות לסתור את המזהמים בגוף, כולל: ארסן, פלואוריד, ברזל, עופרת וכספית.

     

    • תמיכה בבריאות הנפש

    מאמר משנת 2018 מדגיש את התפקיד הפוטנציאלי שספירולינה יכולה למלא בטיפול בהפרעות במצב הרוח.

    התיאוריה היא שספירולינה היא מקור לטריפטופן. טריפטופן היא חומצה אמינית התומכת בייצור סרוטונין. לסרוטונין תפקיד חשוב בבריאות הנפש.

     

    אנשים עם מצבים מסוימים בתחום בריאות הנפש, כמו דיכאון וחרדה, עשויים להיות בעלי רמות סרוטונין מופחתות. נטילת תוספי טריפטופן לשמירה על רמות סרוטונין תקינות עשויה למלא תפקיד בתמיכה ברווחה הנפשית.

צרו עמנו קשר:

אוסישקין 24, רמת השרון

  • Sahut Facebook
  • Sahut Instagram

מענה טלפוני שירות לקוחות משלוחים: ימי א'-ה' 10:00 - 17:00, ימי ו' 10:00 - 13:00

המוצרים מיוצרים באישור משרד הבריאות

המפעל מייצר מיצים

תחת תקן איכות בינלאומי

2020 © סחוט  |  תנאי שימוש  |  מדיניות פרטיות

 

מרכז השייקים של סחוט בע''מ