top of page

שייק מנגו אנרגטי ירוק (לספורטאים)

עודכן: 20 בספט׳ 2023

מתאים לספורטאים שרוצים להעלות מסת שריר. מכיל כמות קלורית גבוהה וחלבון. ניתן לעלות עם כמות החלבון עד לסקופ אחד. מצוין לאחר האימון לצורך העלאת מסת שריר.

שייק מנגו אנרגטי ירוק
שייק מנגו אנרגטי ירוק

מספר מנות: 2

זמן הכנה: 5 דקות


חומרים

  • כוס מנגו קפוא

  • בננה קפואה

  • 2 כוסות חלב סויה / אורז

  • חצי סקופ אבקת חלבון

  • כוס עלי תרד טריים

  • 2 תמרים קפואים

  • מנת ספירולינה

הכנה

  1. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר/ נינג'ה

סימון תזונתי למנה

  • קלוריות: 335

  • חלבונים: 15

  • פחמימות: 63

  • שומנים: 2.4

  • מתוכם שומן רווי: 1.6






בעידן שבו כולנו מחפשים את הדרך הטובה ביותר לשמור על אורח חיים בריא, שייק החלבון הוא השותף הבלתי נפרד לכל מי שמתאמן. אם אתן.ם בקטע של ספורט, זה השייק חלבון שלכם.

רוצים לשמוע על שייק מנגו טרופי?

הוא שייק פירות מתקתק, מרענן אולי קצת חמוץ כדי לנער את חום הקיץ מעליכם?




שייקים ירוקים זה הקטע שלך? 10+ מתכונים להכנת שייק ירוק מושלם



3,841 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page